解暑小妙招

　　最近桂林的天氣是在是太熱了。前一個星期還是下雨天,這一轉眼間又開始出大太陽了，猝不及防換上了防曬的裝備，做好各種準備才從宿舍出門。

　　一踏出涼爽的宿舍，就深刻的感受到了來自太陽的親切問候。我想這時候如果在地上打一個雞蛋，用不了多長的時間就能烤熟了吧！畢竟這天氣已經達到三十度了，太陽高高掛，一般這樣炎熱的天氣,大家都很喜歡吃冰冰涼涼的東西解渴，這下子,一些冰飲店和水果店的生意可久忙活起來了。

　　也是,夏天什么最解暑,當屬飲料、水果了。特別是學生時期，大家坐在教室里，頭頂著風扇,還是難解熱氣,就喜歡去買一杯奶茶或一些冰西瓜吃,不僅好喝又好吃，還能順道解個暑,實在是太舒服了。那除此之外還有哪些解暑的小妙招呢？讓我們一起來看看吧！

　　我們家以前喜歡煮一些解暑的茶喝,比如雷公跟、綠茶、菊花茶……都有消熱解暑的功能,對我們的身體很有幫助。其實最有用的方法還是要多喝水，補充能量,提高新陳代謝,讓身體補充到足夠的水分。

　　夏季也要注意防曬，特別是在紫外線太強的地方，對我們的眼睛和皮膚來說是一種危害，要注意保護自己的身體健康哦！出門隨手帶個傘,帶足夠的水,以防不時之需。

　　以上就是我所了解到的解暑小妙招,大家有什么更好的辦法可以一起分享分享呀！